 |
 |
|
|
|
|
|
Сколько лет Вы проживёте?
Американские ученые Р. Аллен и Ш. Линди разработали тест для определения вероятной продолжительности предстоящей жизни.
Для того чтобы сориентироваться в своих перспективах следует к исходным цифрам /70 - для мужчин, 78 - для женщин/ прибавить /или вычесть из них/ соответствующее количество лет, указанных в каждом пункте теста.
1. Один из родителей ваших родителей дожил до 80 лет +2.
соответственно двое - +5.
соответственно трое - +8.
соответственно четверо - +11.
2. Один из ваших родителей дожил до 80 лет +4 года.
ваши отец и мать дожили до 80 лет +9 лет.
3. Кто-либо из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет -4 года.
соответственно оба -9 лет.
4. Кто-то из ваших родителей, братьев, сестер в возрасте до 50 лет страдает /или страдал/ от рака, диабета,
ишемической болезни сердца -2 года.
5. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн. человек -2 года.
6. Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс. человек +2 года.
7. У вас высшее образование +1 год.
8. У вас ученая степень +2 года.
9. Вы женаты /замужем/ +5 лет.
10. Вы холосты -1 год за каждые 10 лет холостяцкой жизни.
11. У вас в основном малоподвижный образ жизни /сидячая работ и т.п./ -3 года.
12. Ваш образ жизни связан со значительными и регулярными физическими усилиями +3 года.
13. Вы уделяете физическим упражнениям не менее 30 мин. 5-7 раз в неделю +4 года.
соответственно 2-3 раза в неделю +2 года.
14. Выйдя на пенсию, вы продолжаете вести активную жизнь +5 лет.
15. У вас хороший сон +2 года.
16. Вы уравновешены, дружелюбны, оптимистичны, любознательны +4 года.
17. Вы раздражительны, у вас много претензий к окружающим -4 года
18. Вы считаете себя счастливым человеком, а свою жизнь благополучной +2 года
19. Вы считаете себя неудачником, а свою жизнь несчастливой -2 года.
20. Вы выкуриваете в день до пачки сигарет -3 года.
21. Вы выпиваете не менее 150 г алкоголя по 5-7 раз в неделю -2 года.
22. Ваш вес превышает норму на 20 и более кг -8 лет соответственно на 10 и более кг -4 года
соответственно на 5 и более кг -2 года
23. Вы регулярно проверяетесь у кардиолога, онколога и др. +3 года.
24. Ваш возраст 40-50 лет +3 года.
50-70 лет +4 года.
более 70 лет +5 лет.
