• 50 вещей, которым нужно научить свою дочь.

• 50 японских правил приличной женщины
Японские женщины – эталон красоты, сдержанности, лаконичности, несомненной привлекательности, кротости…
В чём же кроется их секрет?

• Это есть нельзя! Опасно для здоровья!

• Вечная жизнь: технологии бессмертия. Наука уже стоит на пороге решения вопроса вечной жизни.

• Самые распространенные фитнес-ошибки
Среднестатистическому посетителю спортивного клуба хватает энтузиазма примерно на полгода.

• Нет диете. Что можно есть после 6 вечера? Ограничивать себя в еде в течение всего дня совсем не обязательно.

• Эвелина Хромченко: Десять правил настоящей женщины

• Операция антицеллюлит Избавляемся от «апельсиновой корки» с помощью домашних средств.

• Страх перед начальником: как бороться и победить ...

• Однодневная яблочная диета. По утверждению диетологов, один раз в неделю нужно давать организму отдых и устраивать разгрузочный день или садиться на однодневную диету. Яблочная диета подходит для этого как нельзя лучше..

• Совместимы ли диеты и тренировки?

• Все болезни от жадности, остальные от завиcти

• Эффективные диеты - миф или реальность Современный бомонд вывел формулу: "худой - значит, успешный!", а поскольку красивыми, успешными и счастливыми хотят быть все, общество начало стремительно, упорно худеть.

• Ученые раскрыли секрет привлекательности

• Как оставаться стройной после 35 лет? Мать-природа несправедлива к женщинам ...

• Хочешь иметь плоский животик? Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским ...

• Как стать лучшим для нее? Более того, следя за собой, ты и сам будешь чувствовать себя увереннее, привлекательнее и достойнее.

• Почему голод продлевает жизнь?!

• Эффективная диета 10 шагов к тому, чтобы сбросить 5 кг и помолодеть на 10 лет

• Главный секрет эффектных фотографий Каждая женщина в душе считает себя фотомоделью.

• Рейтинг удовольствий

• Главный секрет женственной походки

• Десять вещей которые надо прятать от женщин Советы для мужчин.

• Стань моложе на 10 лет Пять способов стать свежее и красивее.

• Каких мужчин не любят женщины Определенные типы мужчин могут привлекать женщин или отпугивать.

• Можно и нельзя: 10 правил, которые помогут вам похудеть
Все, что нужно сделать - это включить в рацион пять пунктов и исключить другие пять пунктов.

• Крепким словцом по гормонам! Как известно, нет такой чистой и светлой мысли, которую русский человек не смог бы выразить матом.

• Главное в женщине не фигура!

• Самая привлекательная часть женского тела в глазах мужчин Научно-популярный журнал "Nature" опубликовал результаты исследования, которые позволили выяснить, какая часть женской фигуры больше всего притягивает внимание мужчин.

• Как стать счастливым!

• Краткое руководство начинающего долгожителя
Хочу умереть молодым. И как можно позже. Эшли Монтегю, английский антрополог (1905-1999)

• Смех для здоровья Человек за 70 лет жизни в среднем смеется ни много ни мало 623 дня, а плачет только 50 дней. Похоже, природа сама позаботилась о том, чтобы положительных эмоций нам было отмерено больше, чем отрицательных. Не спорьте с природой! КАКИЕ же изменения происходят в организме, когда мы смеемся?

• Сигналы тела Американский врач Брюс К. Лоуэлл считает, что любой человек, в том числе и далекий от медицины, может научиться распознавать тревожные сигналы, которые в той или иной момент подает его организм.

• Полезная десятка Еда, без сомнения, оказывает серьезное влияние на наше здоровье. А можно ли выделить самые целебные продукты? Оказывается - да. Ниже приводится список, составленный западными учеными.

• Рецепты вечной молодости Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "10 заповедей", следуя которым, мы сможем продлить и сделать более приятной жизнь.

• Как сохранить молодость и здоровье Вы не хотите стареть? Нет ничего проще.

• Осторожно, еда! Добавьте к страху перед "опасной" едой разнообразные диеты, предлагаемые специалистами и доморощенными экспериментаторами из числа друзей, и получается, что есть практически нечего.

• Диагностика по коже

• Жить надо здесь и сейчас На протяжении тысячелетий люди словно ходят по замкнутому кругу: придумывают очередную формулу счастья, убеждаются, что не в состоянии следовать ей, и - вновь измышляют формулу или даже целое учение о том, как стать счастливым.

• Болезни твоего размера Некоторые доктора могут поставить диагноз без анализов и распознать болезнь по фотографии.

• Как к лету расстаться с пивным животиком Советует персональный тренер фитнес-клуба "СпортPlaza" Юрий ПАНОВ.

• Выдуманные болезни Методы диагностики и лечения совершенствуются на глазах, но мы почему-то не стали болеть меньше. Скорее наоборот. Возникла парадоксальная ситуация: чем прогрессивнее медицина, тем длиннее список болезней.

• Любовные деликатесы Человечество издавна искало средства, способные вызывать и усиливать сексуальное наслаждение.

• Модные диеты Прошло то время, когда мы ели то, что могли достать в магазине.

• Как не заболеть раком Ежегодно почти полмиллиона человек в России заболевают раком: наша страна входит в первую десятку по заболеваемости этим страшным недугом.

• Внешность как зеркало внутреннего состояния
Правильно поставленный диагноз играет очень важную роль в благополучном исходе лечебного процесса.

• Инструкция по выживанию Жертвами недобросовестности и профессиональной небрежности становятся многие пациенты, но очень немногие догадываются об этом. О том, как избежать подобных ситуаций, и пойдет речь.

• Так сколько же мне лет? Когда великой актрисе Александре Яблочкиной молодой коллега сделал комплимент - как прекрасно она выглядит, актриса мгновенно возразила: "Ну что вы! Разве женщина в 60 лет может хорошо выглядеть?!" В тот день праздновался ее 80-летний юбилей…

• Тарелка счастья Некоторые продукты способны сделать нас счастливыми.
Многие из них могут развеселить, поднять настроение, придать смелости и разбудить любовь...

• Сколько лет Вы проживёте?
Американские ученые Р. Аллен и Ш. Линди разработали тест для определения вероятной продолжительности предстоящей жизни.

• Диетическая сенсация После тщательных исследований американские ученые выяснили, что все рекомендации диетологов последнего десятилетия ошибочны. Теперь, чтобы быть здоровым, нужно есть совсем другие продукты.

• Какие болезни "написаны" на лице Внешний вид человека может рассказать опытному клиницисту практически все - от физического до психического здоровья. Вот 25 безусловных, подтвержденных врачебной практикой проявлений разных болезней на лице.

• Химический голос крови
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сдавал кровь и получал на руки листочек бумаги с буквами, цифрами и единицами измерения.

• Десять секретов счастья Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.

• Будущее принадлежит худым и здоровым Несколько вопросов доктору Волкову о витаминах и о жизни.

• Все болезни от жадности, остальные от завиcти
Ответить на твой вопрос однозначно нельзя, но кое-что рассказать по этому поводу - можно.

• Хочу добавки! /Семь мифов о спортивном питании/ Спортивное питание - это готовая смесь белков и углеводов для тех, кто ведет активный образ жизни. Однако еда из банки по-прежнему вызывает немало сомнений и опасений.

• Золотые правила для тех, кто не хочет болеть
Система японского профессора Ниши не лечит болезни, а создает здоровье, рассматривая человека как единое целое.

• Чем заняться в фитнес-клубе? Чтобы в короткий срок сделать тело стройным и красивым, необходимо верно подобрать фитнес-программу. Какую выбрать? Богатство выбора ставит в тупик не только новичка.

• Без вины виноватые
Многие вкусные вещи принято считать вредными. И часто - зря. Сахар, пиво, майонез не только вредны, но и полезны.

• Вы хищник или травоядный? Все больше вокруг нас приверженцев вегетарианства. Есть мясо каждый день или не есть вообще? Истина, как обычно, "где-то рядом": мясо можно не есть, например, в период поста.

• Адаптация организма к физическим нагрузкам С биологической точки зрения физическая подготовка представляет собой процесс направленной адаптации организма к тренировочным воздействиям.

• Как не бросить занятия фитнесом Большинство людей бросают физические тренировки, едва успев начать.
На вопрос "Почему так происходит?" ответили статистические исследования.

• Шейпинг "тонких" тел На самой красивой научной конференции 2005 года был сделан научный доклад,
который определит… внешний вид шейпинг-залов самого ближайшего будущего.

• Секрет молодости Для сохранения молодости и здоровья необходимо давать телу много света и воздуха
и методично руководить его развитием.

• "Очищение организма" - выдумка маркетологов Человеческий организм способен выводить токсины.
В этом процессе принимают участие печень, легкие, почки и кожа. Так какая же польза от модных очистительных диет?

• Как сохранить здоровье Как известно, женщины живут дольше мужчин. Можно ли уравнять шансы и сделать так,
чтобы женам не пришлось встречать старость в одиночестве?

• Похудеть без диет возможно Стивен Хокс профессор Brigham Young University, следуя своей "недиетической диете",
сбросил более 20 кг и удерживает этот результат около 5 лет.

• Фитнес-гороскоп Если вы верите в гороскопы, учтите свой знак зодиака при выборе вида фитнеса и тренера.
Все знаки поделены на четыре стихии: огонь, земля, воздух и вода.

• Сладкоежки заедают горькую жизнь Сколько людей на свете борются с лишними килограммами и при этом никак не могут отказаться от сладкого! Все знают про "сладкую смерть", но от сладкого не отказываются.

• Фитнес на глаз Интернет сайтом www.fitnesslife.ru был проведен опрос среди посетителей - любителей фитнеса. Вот его результаты.

• Не перетрудитесь! Вопреки распространенному мнению физические нагрузки не тренируют мышцы, а разрушают их. Во время тренировок в клетках происходит разрушение сложных химических соединений,
истощаются запасы гликогена.

• От древней Греции до наших дней Спортивной оздоровительной гимнастикой люди начали заниматься еще в античные времена. Древние греки, стремясь к внутренней гармонии и внешнему совершенству, превратили атлетику почти в искусство.

• Мифы о питании Все мы слышали различные расхожие мнения о правильном питании, и активно их поддерживаем, считая, что народ всегда прав. Ан, нет, не всегда.

• Гимнастика для пожилых Одной из характерных черт развития физкультуры и спорта в современном Китае является массовость. Можно без преувеличения сказать, что различными формами физкультуры и спорта занимаются миллионы людей.

• Обезжиренные продукты не помогают похудению Продукты со сниженным содержанием жира пользуются неизменным спросом у покупателей, и их ассортимент достаточно широк.

• Прекрасный танец Belly Dance На востоке женщин с детства учили, что они созданы для того, чтобы доставлять удовольствие мужчине и рожать детей. В соответствии с этим девочек и воспитывали.

• Помощь ароматических масел При занятиях аэробикой, тренировках на тренажерах и другими приятными вещами в фитнес-клубах иногда случаются небольшие травмы /растяжения, ушибы/.

• Хочу худеть Ничто не портит нам так настроение, как излишек жира в проблемных местах.
Жир есть в теле любого человека, но назвать человека жирным значит обидеть его.

• Десять причин для фитнеса Почему люди занимаются фитнесом? Ведь еще сорок лет назад не занимались, а теперь занимаются.

• Персональный подход Большинство людей, приходящих в фитнес-клуб, занимаются в группах под надзором инструктора. Функции последнего – следить, чтобы штангой не придавило, или случайно не утонул человек в бассейне с гантелями.